¿Para quién?

Parejas que buscan mejorar comunicación, intimidad y reparación—en noviazgo, prematrimonio, matrimonio o separación. Inclusiva de parejas queer y con enfoque kink-aware; para configuraciones multipareja, ver la página de CNM.

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Temas comunes

• Fallas de comunicación, crítica/defensa, retiro o bloqueo

• Peleas repetidas por dinero, sexo, tareas, familia política o uso del celular

• Diferencias de deseo, ansiedad de desempeño, dolor en el sexo, conflictos por porno

• Celos, pérdida de confianza y recuperación tras infidelidad/rupturas

• Transiciones: mudanza, matrimonio, hijos, duelo, trabajos/ciudades nuevas

• Salud mental, neurodiversidad o recuperación de adicciones que impactan la relación (límites de prevención de recaídas y planes de sexo sobrio cuando aplica)

• Diferencias de valores o cultura/religión; reparación tras microagresiones

• Dinámicas de poder, límites y (si aplica) negociación kink/D-s

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Objetivos

• Un mapa de conflicto compartido para desescalar a tiempo

• Reparar heridas y reconstruir confianza con pasos claros y medibles

• Lenguaje común para necesidades, límites y propuestas de conexión

• Alinear conductas diarias con valores, roles y acuerdos justos

• Recuperar juego, amistad y erotismo—con un plan para sostenerlo

 

Cómo se ven las sesiones

• Reducimos el conflicto en vivo para que cada quien sí se sienta escuchadx

• Micro-habilidades: pausas efectivas, guiones de reparación, check-ins semanales

• Trabajo de intimidad: ejercicios sin presión, sensate focus, rutinas para el deseo

• Acuerdos utilizables (roles, dinero, tecnología, crianza, familia extendida)

• Experimentos entre sesiones + responsabilidad compasiva

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Caminos opciones

• Prematrimonial / Pre-compromiso: valores, roles, dinero, sexo, planificación familiar

• Consejería de discernimiento: claridad para quedarse o separarse